Liikuntaa on helppo lisätä arkeen!

Tämä on hyvän mielen teksti numero 1. Tämän kevät lukukauden aikana James on kierrellyt Jämsässä muutamilla kouluilla pitämässä hyvän mielen tunteja 10 – 14 – vuotiaille lapsille ja nuorille. Kerron tunneista kokonaisuudessaan kahdessa blogitekstissä ja tämä on niistä ensimmäinen. Tunneilla olemme kohdanneet aina yhden luokan kerrallaan. Olemme alkuun kertoneet toiminnastamme ja tulevista leireistä, ryhmistä, retkistä ja tapahtumista. Pienen verryttelyjumppa – tuokion jälkeen olemme luokassa miettineet erilaisia tapoja lisätä liikuntaa arkeen niin koulussa kuin vapaa-ajallakin. Vastauksia on ollut laidasta laitaan ja mielikuvitusta on hyvin käytetty! 😃

cof

Liikuntaa on loppu peleissä yllättävän helppo lisätä arkeen pienilläkin teoilla. Lasten ja nuorten ideoita on ollut mm. koulumatkan tekeminen kävellen tai pyöräillen, lemmikkien ulkoiluttaminen, koulussa välitunneilla pelattaisiin jalkapalloa tai leikittäisiin kirkonrottaa/ rönttöä yhdessä porukalla, oppitunneilla vastatessa opettajan kysymykseen tehtäisiin 5 kyykkyä/punnerrusta/X-hyppyä..ym, enemmän liikuntatunteja, koulun tehtäviä tehtäisiin istumalla ja seisomalla 10 min kerrallaan ja vuorotellen, luokan kesken asetettaisiin yhteinen tavoite jokaiselle kuukaudelle/viikolle esim. tehdään viikon aikana luokan kesken yhteensä 100 leukaa/punnerrusta..ym. Kuten huomata saattaa, niin ideoita oli todella paljon ja näitä voidaan soveltaa ihan missä vain!

cof

Liikkumista on helppo lisätä arkeen pienin askelin ja pian sitä huomaa, että liikkumista kertyy viikon aikana jo useamman tunnin edestä ihan tuosta vaan. Tällä tapaa pienin askelin liikkumisesta voi muotoutua terve elämäntapa, jota on helppo ylläpitää. Tämä ei kuitenkaan muodostu ihan tuosta vaan, sillä tämäkin vaatii aikaa ja totuttelua. Siksi nämä pienet askeleet ovatkin niitä tärkeimpiä asioita matkan varrella kohti aktiivisempaa arkea. Jameksen hyvän mielen tunneilla olemme halunneet innoittaa lapsia ja nuoria liikkumaan enemmän. Yhteisten ideointien pohjalta on nähty paljon innokkuutta luokkien osalta ja varmasti osa ideoista on päässyt heti käytäntöön asti.

Kevät alkaa pian olemaan parhaimmillaan ja ulkoiluunkin saadaan lisäboostia kun aurinkokin hieman lämmittää!

#liikutaanporukalla #jameskoskisenvp #lapsetjanuoret

Iida Porkka, James Koskisen vapaapäivä

TÄMMÖNEN TAPAHTUMA TULOSSA TOUKOKUUSSA:

dav

Kesä 2017

Jee! Enää pari kuukautta kesään, JIHUU!! Paljon ulkoilua ja leireilyä tiedossa sekä yksi Särkänniemen reissukin ehditään heittää 😃 Kesän toimintaan leirien osalta voit jo ilmoittautua Iidalle tai Timolle. Kesäkuun alussa Ke 14.6. aloitetaan myös Jameksen kesäkerho, johon voit myös ennakkoon ilmoittautua Iidalle tai Timolle. Toki kerhoon voi tulla milloin vain, vaikka et olisikaan ilmoittautunut 😊 Kesäkerhossa tehdään laidasta laitaan kaikkea ruoanlaitosta ulkoiluun ja tapaamiset ovat aina keskiviikkoisin klo 11 – 14. Kerho on 10 – 14 – vuotiaille lapsille ja nuorille ilmainen.

äxön

Kesäkuun ekalla viikolla James on myös mukana ÄXÖN leirillä 6. – 9.6.2017 yhteistyössä Jämsän 4H:n ja Jämsän kaupungin nuorisopalveluiden kans. Leirillä seikkaillaan luontopoluilla, Himoksella sekä Rantapirtillä. Todellista ÄXÖNIÄ on tiedossa siis maalla, vedessä ja ilmassa. Mukaan mahtuu vielä ja ilmoittautumisia vastaanotetaan 15.5. mennessä Pia Salmisen numeroon 0400 888 187.

cof

Jameksen perusleirit kesäkuussa 13. – 15.6 ja heinäkuussa 11. – 13.7. pidetään vanhaan tuttuun tapaan Jämsänkosken Saariniemen majalla. Kiitokset tilojen tarjoamisesta jälleen paperiliiton Jämsänkosken osasto 11 😊 Leireille on avattu ilmoittautuminen ja suosittelemme varaamaan paikan ajoissa, jotta varmasti pääsee leirille mukaan. Viime vuonna leirit olivat täynnä jo huhtikuussa. Näillä leireillä on tiedossa chillailua, grillailua, pelailua ja mukavaa yhdessä oloa 😊 Isompien leirillä maalaillaan graffiteja/ voit tuoda oman pyöräsi tuunattavaksi!

cof

Leireillä on mukana myös Jameksen vapaaehtoisia, jotka toimivat ohjelmanumeron vetäjinä, leiriohjaajina, muonittajina tai yövahteina. Vapaaehtoiseksi ehdit vielä mukaan ilm. numeroon 0403558001. Vapaaehtoisten koulutusiltaa on luvassa huhtikuussa 27.4.2017 Klo 16 – 20 Jameksen toimistolla. Jos olet kiinnostunut niin tuu tutustuu ja päätä sitten mihin haluat lähteä mukaan kerran pari tai useamman kerran. 🙂

Ennen kesää kerhot ja ryhmät pyörivät aina toukokuun loppuun saakka Kaipolassa, Jämsänkoskella, Jämsässä, Länkipohjassa ja Kuorevedellä 🙂 (Lisätietoo kerhoista ja ryhmistä löydät Jameksen blogisivuston kerhot, ryhmät ja leirit – väliotsikosta)

Aurinkoo tähän kevääseen kaikille!

Iida Porkka, James Koskisen vapaapäivä

Enemmän yhteistä aikaa

img_20161031_154829

Hiphei! Ja pirteetä uuden vuoden aloitusta teille jokaiselle! Koululaiset ovat vielä lomailemassa, mutta Jameksen toimistolla ollaan oltu jo työntouhussa. Tämän viikon olemme siis toimistolla tavoitettavissa pääosin klo 8 – 16 ja loppiaisen myötä vietellään pidennettyä viikonloppua. Ensi viikolla toiminta pärähtää käyntiin oikein todenteolla ja ryhmätoiminta jatkuu samaan malliin kuin syksylläkin. 🙂

Uuden vuoden tienoilla monella on tapana tehdä lupauksia tulevaa vuotta varten, luvataan olla karkkilakossa seuraavat puoli vuotta, aloitetaan kuntokuuri, korotetaan numeroita koulussa yms. Hyviä tavoitteita ovat ja niistä kannattaa pitää kiinni, jos ovat aiemmin toimineet, mutta omien juttujen lisäksi James haluaa haastaa kaikkia perheitä viettämään enemmän aikaa yhdessä. Tavoite voi olla vaikka se, että edes yhden kerran enemmän tehtäisiin yhdessä jotain verrattuna viime vuoteen.

Yhdessä tekemisestä voi tulla helposti myös hauska ja liikunnallinen kun esim. mennään yhdessä laavulle evästämään ja nauttimaan luonnon rauhasta tai mentäisiin talvella yhdessä pulkkamäkeen tai etsittäisiin yhdessä geokätköjä/ Pokemoneja. Jos ei rahkeet tai aika riitä lähtemään kotoa kauemmas niin aina voi yhdessä pelata vaikka lautapelejä sen sijaan, että katsottaisiin televisiota/tablettia/tietokonetta/älypuhelinta yms. Tietysti digitaalinen ympäristö tuo paljon muitakin mahdollisuuksia, mutta välillä on niistäkin hyvä pitää taukoa ettei ruutuaika ylity aivan liikaa. 🙂

Yhdessä tekeminen yhdistää ja parantaa ihmissuhteita, koska silloin oppii tuntemaan toisen paremmin ja silloin ymmärtääkin toista huomattavasti paremmin. Yhteiset hetket ja kokemukset tuovat ihania muistoja, joita voi yleensä ilolla muistella. Omia ihmissuhteita tai perhettä ei tule koskaan pitää itsestäänselvyytenä, vaan niitä tulee vaalia ja niille on annettava aikaa ja omaa läsnäoloa. Välillä kiireinen arki vain tuppaa viemään voimavaroja, mutta pienetkin yhteiset hetket auttavat jo paljon. Lisätään porukalla yhteistä aikaa myös arjen keskelle, katsotaan mitä positiivisia vaikutuksia se saa aikaan! 🙂

Ihanaa ja valoisaa vuoden aloitusta jokaiselle perheelle! 🙂

Iida Porkka, James Koskisen vapaapäivä

Jameksen toimintaa:

  • Vanhempien kahvittelu 26.1.2017 Jameksen toimistolla Klo 17:30
  • Pokemon Go – parkki Jameksen toimistolla perjantaisin klo 13 – 16 alkaen 13.1.2017 Parkissa voit ladata puhelinta ja tarjolla on myös pientä välipalaa
  • Ryhmät Kaipolassa ma klo 15 -16, Länkipohjassa ke klo 15:45 – 16:45 ja Jämsänkoskella to klo 14 – 16 jatkuvat vanhaan malliin! alkaen 9.1.2017
  • Kuoreveden musaryhmä ma Klo 14:30 – 16 alkaen 9.1.2017
  • Tervetuloa toimintaan mukaan!

 

Harjoittelijan kokemukset

instajoulukuu

Jameksessa on ollut vauhdikasta ja erilaisia päiviä paljon, mutta olen silti tykännyt olla täällä työharjoittelussa. Kokonaisvaltaisesti mieleen on jäänyt Jameksen pelilauta ja pelinappuloiden pussittaminen. Ihan rehellisesti voin kertoa, että on aika puuduttavaa pussittaa liki 400 pelinappulapussia. Toimistolla olen tehnyt erilaisia muita järjestelyitä ja askarteluja tapahtumiin liittyen.

Olen ollut kerhoissa mukana, joissa on ollut joka kerta todella kivaa.
Kaipolassa pelailtu sisäpelejä esimerkiksi maa, meri, taivas sekä poliisia ja rosvoa pimeässä, ovat olleet lasten suosikit. Kaipolalaisten kanssa oli myös Halloween musiikkitapahtuma Akulinassa, jossa nuoret vetivät esityksensä todella hyvin.
Askarreltiin myös lumihiutale ballerinoja discoon koristeiksi sekä pidettiin nyyttärit.
Jämsänkoskella touhuttiin enemmän discoprojektin parissa sekä discoprojektin aikana, minulla oli myös näyttö, josta sain kiitettävän.

Raisa Cacciatoren kasvatusillassa puhuttiin paljon, mutta asiaa. Vapaaehtoisten virkitysillassa käytiin syöttämässä ja silittämässä Matti-Eskoa Hirvikartanolla, syötiin hyvin ja saatiin joululahjat. Nurkkiksella pidettiin kasiluokkalaisille ryhmäytyksiä yhteistyössä Paunun koulun, Jämsän kaupungin nuorisopalveluiden sekä Jämsän seurakunnan kanssa.

Tein myös joulu-ikkunan Jameksen toimiston ikkunaan.
3.12 lauantaina oli perheille uinti-ilta ja edelleen harmittaa se, etten mennyt uimaan.
Eilen oli EHYT ry:n ehkäisevän päihdetyön osaaja-koulutus Auvilassa, jossa puhuttiin päihteiden vaaroista.

Olen tyytyväinen, että olin Jameksella harjoittelussa. Olen oppinut hanke-työelämää, saanut lisää tietoa Jameksesta ja ihan parasta on ollut tutustua nuoriin, viettää heidän kanssaan aikaa ja olla projekteissa ja tapahtumissa mukana. Toivottavasti vielä enemmänkin vapaaehtoispuolella, mikäli James saa jatkoa! 🙂

Terkuin
Jutta

MONSTERIT LIIKKEELLÄ

 

img_20161029_103436
MHAHAHAHAHA!! 😀 

Monstereita on nähty liikkeellä Akuliinan aukiolla viime viikonloppuna La.( 29.10 )

Mistä ihmeestä on ollut kysymys ??

Jameksen Kaipolan koulun kerho on toiminut jo pitkän aikaa, ja olemmekin tulleet siihen tulokseen, että tämän porukan kanssa voi tehdä maan ja taivaan väliltä melkein millaisen projektin vaan.

Lähdimme toteuttamaan musiikkiprojektia Halloween ja Monster hengessä 🙂 Koska kerho kokoontuu kerran viikossa, ei treenikertoja tullut liikaa, vaikka aikaa oli useampi viikko. Biisit valikoituivat lasten toiveista. Mm. Sanni, Elastinen ja Hank Solo olivat suosittuja biisilistalla. Askartelimme rytmisoittimia, ja helistimiä joka lähtöön, ja kaksien Bongorumpujen, tamburiinin, kitaran ja pianon avulla loihdimme omat versiomme näistä lauluista.

Kahdeksan loistavaa nuorta taiteilijan alkua, sekä me Jameksen ohjaajat ( 3 ) olimme mukana, kun Lauantai aamu koitti, ja lähdimme jännittävälle keikalle. Maskeeraukset alkoivat aikaisin aamulla, ja viimeistelyt tehtiin vielä Jameksen toimistolla.

img_20161029_093352
Iida ja Jutta

Ilmassa oli pientä jännitystä, mutta kun ryhmä on noin hyvä ja varma siinä mitä tekee, ei jäänyt yhtään epäselväksi, ettemmekö tulevaisuudessakin tämän porukan kanssa voisi mennä keikalle. Monsterit esiintyivät mallikkaasti ja varmasti, ja yleisö oli tyytyväinen näkemäänsä ja kuulemaansa 🙂

Hienoa Monsters of Universe !!

img_20161031_154829
Yhdessä tekemällä saat paljon enemmän aikaan kuin yksin 🙂 

Jameksella on mielenkiintoisia tulevia tapahtumia, joten ole kuulolla ja seuraa ilmoittelua, ja tässäpä muutama tärppi :

* 15.11 Kasvatusilta Vitikkalan koululla klo 17.30. Puhujana lastenpsykiatri, Väestöliiton asiantuntijalääkäri, sekä Vanhemmuuskeskuksen johtaja RAISA CACCIATORE

* 25.11 Perjantaina DISCO Ilveslinnassa 3-6 luokkalaisille klo 18 – 20.30

* 3.12 koko perheen UISKENTELUILTA Jämsänkosken uimahallilla klo 18 – 21.00

Tähän ennakkoilmoittautuminen tekstiviestillä p. 040 3558001

 

Muksaa viikkoo, toivotteleepi Jameksen väki! 🙂 

Pingistä, sokkoa, geokätköilyä ja muuta kivaa!

Kerhotoiminnassa 10 – 14 – vuotiaiden kerhot pyörivät edelleen Jämsässä Jameksen toimiston tiloissa sekä Jämsänkoskella Köpiksen tiloissa. Olethan huomannut, että kerhotoimintamme on ilmaista eikä kerhoon tarvitse erikseen ilmoittautua. Paikalle voi ilmaantua kerhon ajankohtana silloin kun ehtii. Jämsän kerho pyörii maanantaisin klo 15 -17 ja Jämsänkosken kerho taas keskiviikkoisin klo 14 – 16. Tällä viikolla Jämsänkoskella pelailtiin pingistä ja sokkoa. Ensiviikolla maanantaina pelaillaan James – toimistolla eri pelejä. Toimistolle voit tulla heti koulunjälkeenkin tekemään vaikka läksyjä. Keskiviikon kerhossa vuorossa on Geokätköilyä, jolloin lähdetään etsimään aarteita Jämsänkoskelta 😉 Tuu mukaan pitää hauskaa meidän kaa!

InstagramCapture_a3387072-4422-48df-9dc7-95442edf1c2a_jpg
Pingiksen peluuta Jämsänkosken James-kerhossa 🙂

Psssst! Toiveita kerhotoiminnasta tuli viime kerralla askartelusta, lentopallosta sekä kokkaamisesta. Jameksen nettisivuilta voi seurata mitä kaikkee seuraavilla kerroilla on ohjelmassa. Stay tuned! Ole kuulolla! Osallistumalla kerhoon voit siis toivoo mitä siellä tehään! 🙂
(Maanantai 22.9 James toimistolla kerho klo 17:30 – 19:30 huovutetaan kännykänsuojia, Mukana opettamassa Tiina Mäen Huopaa&Lankaa, Tervetulleita myös vanhemmat!)
Osa on varmaan huomannut Facebookissa tai Instagramissa hupparikansa haasteen? Jos et niin tutustu #hupparikansanpuolella haasteeseen tästä ja osallistu kans mukaan! 🙂
Tukihenkilöitä koulutettiin viime viikonloppuna Jameksen toimintaan. Iloksemme saimme huomata koulutuksen aikana, että mukaan saimme aivan mahtavia tyyppejä! Tukihenkilöt perehdytettiin tukihenkilön rooliin ja nyt nämä loistotyypit jäävät odottamaan syksyn toimintaa.
Tuettavia haetaan parhaillaan, joten kaikkia vanhemmat HOX! sekä tietysti 10 – 14-vuotiaat lapset ja nuoret! Ottakaa rohkeasti yhteyttä! Jameksen tukihenkilöpalvelu on täysin ilmaista ja mikä sen parempaa kun saada aikuinen kaveri tukemaan esimerkiksi harrastuksen parissa tai vaikka koulunkäynnin saralla. Tukihenkilö helpottaa arkea ja tukee samalla koko perhettä! Kysy lisää! iida / 0403558001

InstagramCapture_8d7abbaf-8bb2-4c3e-bc19-b215848c327d_jpg
Syksyn omenasatoa tuotiin Jameksellekin maisteltavaksi, NAM!

Lokakuun vanhempi-lapsi – leireille mahtuu vielä porukkaa mukaan. Järjestämme leirille yhteiskyydityksen James – toimistolta käsin. Ajankohdat sijoittuvat viikonlopuille ja lisätietoja voit kysyä aina lisää meiltä. Tuu mukaan viettää rauhallisia ja ainutlaatuisia hetkiä luonnon helmassa poissa kiireen keskeltä. Tiedossa siis rentoa ja mukavaa leirielämää ilman sen kiireellisempiä aikatauluja 🙂

Iloa ja pirteyttä syksyyn!

Iida K